10 benefícios do futevôlei, esporte favoritos dos famosos, que queima 600 calorias em 1 hora

Criado na cidade do Rio de Janeiro e praticado no Brasil inteiro, o futevôlei deixou de ser uma paixão carioca e agora é amado por todo país. As celebridades como Isis Valverde, Marcio Garcia e Carol Portaluppi são fãs da prática, que possui muitos benefícios para o corpo.

O Dr. Rodrigo Freitas, ortopedista e médico especialista em esportes, cita 10 benefícios do esporte; confira

1.       No futevôlei se consegue queimar cerca de 600 calorias em 1 hora

2.       Tonificação dos músculos do abdome, glúteos e pernas

3.       Aumenta a resistência física.

4.       Oferece força e massa muscular.

5.       Melhora o condicionamento físico.

6.       Acelera o metabolismo.

7.       Deixa os movimentos diários mais fáceis de realizar.

8.       Oferece melhora na coordenação motora.

9.       Não existe restrição de idade ou sexo>

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10.   Melhora a capacidade de adaptação social