Adepta de um estilo de vida saudável e sustentável, Juliana Schalch revela suas dicas de beleza

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Por Luiza Camargo

Adepta de um estilo de vida saudável e sustentável, Juliana Schalch revela suas dicas de beleza

Atriz da série Sem Volta, da Record, e de O Negócio, da HBO, revela como cuida do corpo, da pele e do cabelo para ficar linda aos 31 anos

Juliana Schalch , estrela da série Sem Volta, da Record, e de O Negócio, da HBO, é adepta de um estilo de vida saudável e consciente, e é fã de alimentos orgânicos e bicicleta, que não polui o meio ambiente. A atriz também é vaidosa, mas com equilíbrio, priorizando a hidratação nos fios tingidos e a proteção de sua pele, que por ser bem branca, necessita de muita proteção solar.

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Em entrevista exclusiva à CARAS Digital, Juliana revelou quais são seus cuidados com a beleza e o corpo e contou como aos 31 mantém um corpo sequinho e uma dieta equilibrada, que dão energia para seu dia a dia corrido; confira!

-> Quais são seus cuidados diários com o cabelo?
" Sendo atriz, eu acabo tendo que tingir ou clarear o cabelo para viver diferentes personagens. O importante é sempre hidratar, para que o cabelo se mantenha saudável.  Agora, depois de clarear o cabelo, eu passo máscara de hidratação durante o banho toda vez que lavo. Isso ajuda bastante. Também tenho que frequentemente fazer uma hidratação mais bacana no cabeleireiro mesmo, faço com a Sandrinha no TP Beauty Lounge, no Rio. Quando estou em São Paulo, gosto de ir ao Laces and Hair, que tem um tratamento orgânico muito bacana também".

-> Como você cuida da sua pele do rosto?
"Eu sigo as recomendações do meu dermatologista Dr Cyro Hirano. Passo todos os dias o protetor solar com cor e água termal, a noite eu passo outros produtos que protegem a pele".

->  Você faz alguma dieta, segue alguma alimentação regrada?

"Eu gosto de comer bem e procuro manter uma alimentação saudável. Não tenho uma dieta específica, gosto de estar livre para comer o que desejar sem exageros. De manhã todo dia eu tomo um limão em jejum, no geral evito comer frituras e refrigerante, também não como muito carboidrato a noite, e sempre prefiro orgânicos. Hoje em dia está muito fácil comprar orgânicos, tem feiras especiais, tem produtores que levam até a sua casa, essa é a forma como eu posso contribuir com a agricultura familiar, que acredito ser mais saudável e sustentável".

-> Você treina? Quantas vezes por semana?
"Faço academia 3 vezes por semana e gosto de correr ao ar livre, aqui no Rio adoro correr na lagoa. Quando não consigo, faço uma yoga em casa mesmo. Também aproveito todas as oportunidades que tenho para me locomover de bicicleta, que além de ser um ótimo exercício aeróbico, é um meio de locomoção sustentável e não poluente".

Você tem alguma dica de beleza especial?
"Sono, água e uma boa alimentação. Nada melhor para a saúde geral do corpo como dormir bem, tomar bastante água e se alimentar de forma saudável".

 

Tags relacionadas: Juliana Schalch | Celebridades Beleza e Boa Forma | Tendências de beleza | Treino das famosas | Dieta dos famosos | beleza

Notícia publicada Ter, 7 fev 2017 as 13:02, por Luiza Camargo.






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