Grávida de 4 meses, Patricia Abravanel faz exercício físico

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Por CARAS Digital

Grávida de 4 meses, Patricia Abravanel faz exercício físico

Patricia Abravanel exibe a barriguinha de grávida ao mostrar foto do seu treino

A apresentadora Patricia Abravanel está animada para cuidar do corpo durante a sua segunda gestação. Esperando o nascimento de uma menina, ela exibiu a barriguinha de 4 meses ao postar uma foto durante o treino nesta quinta-feira, 10.

“Devagar e sempre!”, disse ela na legenda.

A personal trainer de Patricia, Sara Moises, falou sobre a importância do exercício físico sob supervisão durante a gravidez. "Se houver liberação do médico, exercitar- se durante a gestação faz bem para a mãe, para seu bebê e ajuda na recuperação pós-parto. Benefícios e prevenções: melhora do VO2 máx, menor ganho de peso corporal, menor risco de desenvolver diabetes e outras doenças gestacionais, além de preparar os músculos posturais, ou seja, a gestante sofrerá menos com dores durante a gestação. Porém, cuidados especiais devem ser tomados na prescrição do treinamento durante o período gestacional, principalmente: controle da intensidade do treino através da FC (60 a 80% da FC máx) ou PSE entre 12 e 14 (Escala de Borg)", disse em seu Instagram. 

 

Devagar e sempre! @saramoisesoficial #sarinhaensina ????????

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Notícia publicada Qui, 10 ago 2017 as 16:08, por CARAS Digital.






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